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“以静为务”说养生
已有12475次浏览   2017-10-21


  静有多重意境:似睡非睡,感觉好像睡着了,但意识很清楚,浑浑沌炖,恍恍惚惚。

  感觉百会很重,头顶有被压的感觉,眼皮很沉好像很困,但内心清净,外界的声音听得很清楚。

  觉得身体很轻,像是云雾像是棉絮飘起来了,

  有些人可以看见一些美妙的东西,看见的光很弱或者只是一个小点,或者像是手电筒的一团光晃来晃去。功夫好了会连成一片,笼罩全身。功夫好的人可以随时都是光明的。

  有些人练了许久也很少看见光明和美妙的情景,这就是各人反应有别。功夫高低和个人体质有很大的关系,相比较容易见光,容易入静,经常处于光明之中,常能看见一些美妙情景的人容易出高功夫。

  出现幻觉,感觉自己变的很高大,顶天立地,或者很小,书上说的“八触”的反应都算是浅入静的表现。

  入静更深一点,飘飘然浑身轻松舒适,自我感觉仿佛在另外一个空间,感觉丹田随呼吸开合,自我感觉似乎没有口鼻呼吸。这时只是口鼻呼吸微弱,通透,通畅,呼吸自然气变得细长缓慢均匀。有人说这是胎息,其实还不算真的胎息,若只是偶尔才有,只能算呼吸自然改变的一个过程,形容是胎息,也只能算是比较初级的。

  并不是经络通了才能入静,有的人没有练几天就能入静,入静和通经络可以是同时的。没有入静一样可以疏通经络,锻炼往往是伴随着杂念通督的。相比较达到入静的状态,对调理身体的效果会更好一些,入静让人感觉更放松更舒适,更容易达到快速恢复疲劳,美妙之处语言无法形容。

  练功者几乎都会追求入静,有的人不能入静就会心情烦躁、坐不住。其实能否入静和个人体质有很大的关系,所以不要追求感觉,只要坚持,方法正确,耐心静坐都可以达到疏通经络,防病治病,让身心健康愉悦。

  因为经络没有完全通透,所以入静时还能感觉到气流在身体里流动或者跳动,或者像电流感,能感觉到“气冲病灶”的疼痛不适,或者麻麻痒痒等等感觉。浅入静容易受周围环境影响,要坐很久才能进入状态,且不是全程入静,这属于功夫不到的问题。

  起初感觉身体中间有股力量,说明真气开始凝聚,大周天阶段的入静会感觉浑身被真气充满包围,温暖柔软,不想站起来,这是入静更深一层了。

  进入最初级的'定"是在大周天以后,经络已经完全打通,呼吸自然转变,似有似无,身体柔若无骨,无物无我,浑身暖软轻亮,每次静坐都能很快进入这种状态,不想站起来,也不容易站起来,且比较稳定,说明已经进入一个新的层次。这时候外界嘈杂的声音已经不会再影响到你了。

  到这种层次既便是站在车水马龙的大街上,也能快速进入状态。这时是被内在的力量自然带入“定”的境界、是被动的。此时才能真正的做到行、立、坐、卧随时练功。如果没有实修功夫的积累,从有为到无为,行、立、坐、卧的这种功态,也只是理论上的空谈,没有以实修为基础的理论,往往会把问题变得复杂化,也容易自欺欺人。

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