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湖北行,感受华夏体育的精髓,让全世界为之叹服的武当武术
已有75625次浏览   2018-08-04

  武当武术乃历史悠久,博大精深的汉族武土流派,于2006年5月20日列入第一批国家级非物质文化遗产名录。武当武术起源于湖北武当山,元末明初,技击家张三丰集武当武术之大成,融汇《道德经》、《易经)之精髓,创造以八卦掌、太极拳、形意拳为主的武术形式,使武当武术名扬海内外。 据史料记载,武当山道士张三丰系辽东懿州人,名全一(也有说法认为其名君宝),善技击、书法、绘画。明英宗赐号“通微显化真人”;明宪宗特封号为“韬光尚志真仙”;明世宗赠封他为“清虚元妙真君”。

  据史料记载,汉魏以前就有不少武林隐士、羽客到均州太和山(即武当山)修炼,武当武术萌芽便慢慢萌发。南朝齐荆州隐士刘虬,修炼道学。此后又有多名隐士辟谷武当山,至元代法师叶希真、刘道明、华洞真等人任职武当道官时,武当武术已经初具规模,在武林中小有名气。元朝末年,武当山受战火侵袭,但武术传承并未中断。游历江湖十数年的张三丰继承了先辈们留下的武当武术精髓,集百家之长,创立了以太极八卦为形式,融合《道德经》、《易经》 的武术流派,此流派被世人称之为武当派或武当道。

  张三丰在元朝末年研究道教多年,所以他精通道教理念,史书上更是以“论三教书,则吐辞滚滚,皆本道德忠孝”来形容他在道学方面的高深造诣。在研习道学的时候,张三丰还在陕西宝鸡金台观研习养生之术,所以他创造的武当武术包含有浓重的道学养生思想。譬如武当内家拳当中的太极拳、八卦拳、形意拳、五行拳、纯阳拳、混元拳等,均取名于道教经书。但内家拳派系众多、博大精深,为何都归属武当武术,奉张三丰为武术宗师呢? 原因在于张三丰云游神州大地数十年,足迹遍布整个江湖,所以领会到许多流派的精髓。《道教派别宗谱》中有相关记载,称张三丰云游江湖时在嵩山少林寺住过一段时间, 期间便学会了少林拳脚功夫。在研习过程中,他发现少林拳脚功夫多跳跃和奔走,容易被人抓住漏洞,所以张三丰在少林拳脚功夫的基础上进行了改良,加人以静制动、以柔克刚的理念,讲求意、气、力三者合一。明朝洪武年间,张三丰在武当山玉虚宫修炼内丹大法,继续改进武当内家拳,发展到洪武末年,武当武术逐渐融合道教内丹炼养、无为、虚静、柔弱、自然于一身,形成外在柔弱,实则内敛丹田之气的高深武术。如今众所周知的太极拳、八卦掌等武术均源自于武当内家拳。

  武当武术以绵柔见长,招式倚重于各种圆、圈、旋。如四两拨千斤的太极拳,习练者以腰为轴线,发动全身肌肉和骨骼处处比画圆运动,招式里大圈带小圈、大弧套小弧。这些圆、圈、旋,体现出含蓄柔韧之美,也展现了武当武术以“自然”为神韵的特点。这里的“自然”即老子《道德经》当中所说的“人法地,地法天,天法道,道法自然”这个结论。所以练习武当武术的人首先需要自我认知,然后由自己联系到周围的生物和非生物,再由周围的事物联系到整个大自然,从这个过程中寻找维系力量与自然的平衡点。

  通俗来说,就是观察世间万物,在万物生灵的变化中寻找武术招式。所以武当内家拳中有许多以动物命名的拳法,如形意拳当中的鹰拳、蛇拳、猴拳、虎拳等,八卦掌中的龙行八卦。而太极拳中也有许多以动物名字命名的招式,如黑虎、白猿、大鹏、白蛇等。长拳七十二式则是张三丰在武当山看到蛇鹤相斗之后所创造出来的。如此看来,武当武术倒与科学界常说的“仿生学”有些相似。事实上,中国武术绝大多数都源于“仿生”,不同的是武当武术的“自然”神韵更加浓重,模仿得更加惟妙惟肖。

  武当武术除讲究以自然为神韵之外,还非常注重门风道德。张三丰创武当派就是以“道法”为中心的,所以武当派的传人必定是一个克已复礼,道德高尚的人。根据不同时期留下的资料显示,武当派门风大致包括了“三戒”、“五戒”“八戒”等训诫。其中,“三戒”即皈依戒(全身心向道);皈神戒(信奉三十六部尊经);皈命戒(听从玄教大法师,即生命的生存行为皆由导师指引)。“五戒”是指戒杀生、戒荤酒、戒口是心非、戒偷盗、戒邪淫。“八戒”则是戒杀生、戒淫悦、戒偷盗、戒骄亡、戒醉狂、戒华眠、戒胭脂水粉、戒歌舞。后来还发展出“十戒”。随着武当武术的广为流传,门风训诫也慢慢引人传统礼教内容,比如北派太极拳至今还保留着“四不传”、“五不传”、“六不传”、“十不传”等训诫。总而言之,这些“戒”与“不传”都可根据时代和社会公德的需要随时增删。

  武当山

  武当太极拳是一套集武术养生、防身御敌、强壮体魄、提升智力于一体的汉族传统拳法,属武当武术的内家拳,讲究以静制动、以柔克刚、以四两而拨千斤、以后发而先制人。使用起来有如龙行天地,绵绵而不可绝,是一种非常含蓄但威力惊人的武术。不过,真正意义上的武当太极拳并非武侠小说或影视作品中的太极拳,也不是单纯的太极拳套路,而是一整套包含两仪、太极、无极,内外兼修,动静结合的修炼功法。现传于世的武当太极拳套路有很多,比较出名的有太极十三势、三丰太极拳、密传太极拳等。 太极十三势由张三丰亲创,包括起势、抱球势、单推势探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等十三组动作,每一个动作都具有极强的攻击和防御意识,招式中包含数种道家内修养身功法。因为此十三势其实是为锻炼人体奇经八脉而编创的,所以整个拳术套路中还内含五脏八脉,外有五步八法。练习太极十三势的人需平心静气,气定神闲,与自然融为一体,并严格遵守两个要领:第一,必须继承传统,不得随意自创招式。太极十三势的“八五相加”就是整个拳术套路的框架,僭越这个框架就会得不偿失。第二,必须遵循自然规律。太极十三势讲究拳套招式与生理韵律相结合,如果不遵循此规律既不能发挥太极拳的威力,还会造成身体伤害。中国武术出神入化,让全世界为之叹服。

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