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掌握这几点,轻松应对旅途中的伐开心
已有13747次浏览   2017-10-17


生活不止眼前的苟且,
还有诗和远方的田野。

可是在我们追寻远方的过程中,
难免会有各种各样的小不适影响我们的心情。

为了让我们有一个轻轻松松的旅途,
赶紧来看看一下的对付旅途中不适的小妙招~

问:
出游时
怎么样可以玩的开心玩的安全?

  乘飞机时如何减轻耳痛
  大家一定有这样的经历:当飞机起飞与下降时,耳朵都会疼,这可不是个别现象,当飞机起飞或降落时,周围的空气压力突然改变,使得耳膜两边产生了压力差而发生“压耳”现象,使耳膜充血,就会感到耳朵疼,且耳朵对飞机降落时的气压差更敏感、更疼痛。
  建议:进行吞咽、咀嚼、打哈欠减轻耳朵疼痛。或者采用咽鼓管充气法:先吸气,然后捏住鼻子,闭上嘴巴,缓缓呼气。当感到鼓膜涨起来,并听到一声“噗”,就是表示气体被推进中耳了。

  长途旅行中如何预防下肢血栓
  许多人会选择火车或者大客车作为长途旅行的出行工具,当久坐之后就会容易下肢发麻甚至引发下肢血栓。
  建议:在长途旅行中(超过6个小时),最好时不时地活动一下,伸伸腿、动动脚;若在过道位置,更利于自己站起来进行走动而活动下肢。

  晕车怎么办
  在玩耍时,坐车晕车,坐船晕船真的会很影响心情。不是人人都能遇上驾驶技术娴熟的老司机,那么除了让小司机们开得尽量平稳以外,还有什么办法能够抑制住晕车的痛苦呢?
  建议:最简单的就是服用晕车药,比如苯海拉明,它能抗过敏也有催眠作用;闭上眼睛,当切断视觉信号的时候,就可以减轻晕车感,当然睡觉是最好的方式;让大脑忙碌起来,比如和周围的人聊天,听听音乐,玩会儿小游戏。

  备好常用药是关键
  晕车药、抗过敏、抗炎症(分体质)药物是旅途必备的,除此之外,关于呼吸系统和消化系统的常用药您也要备在行李箱里。准备平时常用的“急救药丸”在身旁,在遇上紧急情况时能够“化险为夷”。
  建议:由于路途中很可能因用水不方便无法服用,最好是携带片剂、丸剂或胶囊等容易服用的药品。

  当然,平时注意身体最重要
  只有身体好,才能玩得安心,玩得尽兴!只要拥有良好的身体素质,旅途中便不会有那么多不适。平时要加强身体锻炼,注意养生方式哦!

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